معرفی مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه

ورود به دانشگاه و شروع زندگی دانشجویی به دلیل تغییرات عمده ای که در عرصه های مختلف زندگی برای فرد به وجود می آورد میتواند چالش برانگیز باشد بنابراین مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه با هدف ارتقاء سطح سلامت روانی و جسمانی و پیشگیری از بروز و شیوع آسیب های روانی-اجتماعی و جسمانی  در دانشجویان تاسیس گردیده است. اين واحد مستقيماً زير نظر معاونت دانشجويي و فرهنگي دانشگاه فعاليت مينمايد و  وظيفه اصلی آن ياری رساندن به دانشجويان و حمايت از آنها برای مديريت موفق طیفی از مشکلات روانشناختی، تحصيلی، اجتماعی، سلامت و سبک زندگی است که ممکن است از همان نخستين هفته های ورودشان به دانشگاه تا فارغ التحصیلی با آنها همراه باشد. 

در مشاوره چه اتفاقی می افتد؟
مشاوره به معنی پند و اندرز دادن نیست، نقش مشاور حمایت کردن، درک کردن، گوش دادن و پاسخ دادن بدون قضاوت و انتقاد است.او به ارزش ها، انتخاب ها و سبک زندگی شما احترام میگذارد و شما را در تصمیم گیری ها، انتخاب ها یا تغییراتی که به نفع تان است یاری کرده و کمک می کند تا احساساتتان را بشناسید و در مواردی آنچه را که در لایه های زیرین مشکلات کنونی شما وجود دارد شناسایی کنید.

نشانه های مهمی که بشما میگوید وقتش رسیده به مشاور مراجعه کنید:
*زمانی که به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی کرده و احساس می کنید  انجام فعالیت های روتین و روزمره برایتان دشوار شده است.
*زمانیکه دچار افت عملکرد یا تغییرات محسوس دراشتها (پراشتهایی یا بی اشتهایی)، خواب(پرخوابی یا کم خوابی) و تمرکز شده اید.
*زمانیکه بیش از اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.
*زمانیکه رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند.