غربالگری فشارخون

یکشنبه های سلامت

مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه با همکاری کانون همیاران سلامت برنامه غربالگری فشارخون را در تاریخ 4 آذر ماه 1403 ویژه دانشجویان و همکاران برگزار نمود.

اتحادیه جهانی فشارخون بالا ، فشار بزرگتر مساوی 140 روی 90 میلی متر جیوه را پرفشاری خون تعریف کرده است بنابراین اگر فشار فردی در منزل بزرگتر مساوی 135 روی 85 میلی متر جیوه بود، باید به پزشک مراجعه کند، البته فشارخون بالا بر اساس یک بار اندازه گیری تشخیص داده نمی شود. حفظ وزن مطلوب، اصلاح سبک زندگی، پرهیز از رژیم غذایی ناسالم مثل مصرف غذاهای سرخ کردنی، چرب، آماده و کنسروی، حذف اسیدهای چرب ترانس، خودداری از مصرف الکل و دخانیات و پرهیز از مصرف نمک بیش از یک قاشق چایخوری از جمله اقداماتی است که در راستای پیشگیری از ابتلا به پرفشاری خون بسیار کمک کننده خواهد بود.

دانشجویان و همکاران گرامی می‌توانند برای اندازه‌گیری فشارخون همه روزه از ساعت 9 الی 14 به مطب دانشگاه مراجعه نمایند.