برگشت به دانشگاه صنعتی ارومیه
   [صفحه اصلی ]   [ English ]  
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
معاونت دانشجویی و فرهنگی ::
امور فرهنگی و فوق برنامه::
امور دانشجویی::
امور تربیت بدنی::
شورای انضباطی دانشجویان::
مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی::
اخبار و اطلاعیه ها::
تماس با ما::
فرمها::
::
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
دریافت اطلاعات پایگاه
نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید.
زیربخش‌های پایگاه
:: برپایی ایستگاه سلامت و ارائه خدمات رایگان ::
 | تاریخ ارسال: 1396/2/2 | 

به اطلاع کلیه دانشجویان و همکاران گرامی می رساند به مناسبت هفته سلامت، خدمات رایگان در ایستگاه سلامت واقع در محوطه دانشگاه روبروی تالار تشکل ها از ساعت 8:30 لغایت 15:00 به مراجعین محترم ارائه می گردد.

دفعات مشاهده: 2506 بار   |   دفعات چاپ: 751 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی ارومیه برگزار می نماید: ::
 | تاریخ ارسال: 1401/9/26 | 

📌طرح ملی پات (پیشگیری از افت تحصیلی)

مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی ارومیه برگزار می نماید:

✅️جلسه مشاوره گروهی(پرسش و پاسخ)
در سراهای دانشجویی

موضوع 
📚اضطراب امتحان و مشکلات تحصیلی

✅️شنبه ۱۴۰۱/۹/۲۶ ساعت ۲۲ سرای خلیلی

✅️یکشنبه ۱۴۰۱/۹/۲۷ ساعت ۲۲ سرای دانش
دفعات مشاهده: 125 بار   |   دفعات چاپ: 10 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: اطلاعیه الزام تکمیل فرم پایش سلامت دانشجویان ::
 | تاریخ ارسال: 1401/9/14 | 
قابل توجه کلیه دانشجویان گرامی

با توجه به الکترونیکی بودن فرم کارنامه پایش سلامت دانشجویان روزانه (در کلیه مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری) از دانشجویان عزیز تقاضا می شود جهت تکمیل کارنامه پایش سلامت به لینک زیر مراجعه نموده و بعد از تکمیل فرم مربوطه، پرینت خروجی کارنامه خود را حداکثر تا پایان آذرماه به مرکز مشاوره دانشگاه تحویل نمایند.
جهت حذف اضطراری- ارزشیابی اساتید مخصوصا انتخاب نیمسال دوم پرکردن این کارنامه ضروی بوده و در صورت عدم تحویل فرم فوق الذکر تا پایان آذر ماه سیستم آموزشی سما مسدود شده و از انتخاب واحد- حذف اضطراری جلوگیری بعمل خواهد آمده و عواقب آن برعهده شخص دانشجو خواهد بود.
 
لینک آدرس کارنامه پایش سلامت دانشجویان:

   https://portal.saorg.ir/mentalhealth


 
دفعات مشاهده: 1134 بار   |   دفعات چاپ: 24 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: اطلاعیه شیوع نوع جدید ویروس سرماخوردگی ::
 | تاریخ ارسال: 1401/9/12 | 
به اطلاع تمامی دانشگاهیان اعم از اعضای محترم هیئت علمی، کارکنان و دانشجویان عزیز می رساند با توجه به شیوع نوع جدید ویروس سرماخوردگی که با علائم گوارشی نظیر تهوع، استفراغ، درد شکم و اسهال به همراه سایر علائم سرماخوردگی همراه است، خواهشمند است رعایت پروتکل های بهداشتی نظیر استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و شستشوی دست ها کاملاً و کما فی السابق صورت گیرد.

مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه

 
دفعات مشاهده: 618 بار   |   دفعات چاپ: 18 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: اطلاعیه در خصوص ضرورت واکسیناسیون دانشجویان ::
 | تاریخ ارسال: 1400/8/3 | 
نظر به سیاست های ستاد ملی مبارزه با کرونا و دستورالعمل های ابلاغی از سوی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، اقدامات اولیه برای بازگشایی حضوری دانشگاهها در حال برنامه ریزی و انجام است. لذا ضروری است، کلیه دانشجویان عزیز در اسرع وقت نسبت به دریافت هر دو دوز واکسن اقدام نمایند.
لازم به ذکر است، تهیه کارت واکسیناسیون از سایت vcr.salamat.gov.ir و ارائه آن جهت حضور در دانشگاه ضروری است. بدیهی است امکان حضور در دانشگاه و ارائه کلیه خدمات حضوری از جمله آموزشی تنها با ارائه کارت واکسیناسیون میسر خواهد بود.
دفعات مشاهده: 1656 بار   |   دفعات چاپ: 233 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: اطلاعیه الزام دریافت کارت واکسیناسیون دیجیتال برای دانشجویان ::
 | تاریخ ارسال: 1400/7/12 | 
دانشجویان گرامی میبایست کارت واکسیناسیون خود را از طریق لینک زیر دریافت کنند.
vcr.salamat.gov.ir 
لازم به ذکر است به همراه داشتن کارت واکسیناسیون الزامی می باشد.
دفعات مشاهده: 2584 بار   |   دفعات چاپ: 164 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: اتمام فرآیند واکسیناسیون کارکنان و اساتید دانشگاه صنعتی ارومیه ::
 | تاریخ ارسال: 1400/5/22 | 
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، واکسیناسیون متمرکز اعضای هیئت علمی و کارکنان دانشگاه صنعتی ارومیه، طی روزهای سه شنبه و چهارشنبه، نوزدهم و بیستم مردادماه، در محل پژوهشگاه آرتمیا پردیس شهر دانشگاه ارومیه انجام شد.
دفعات مشاهده: 1206 بار   |   دفعات چاپ: 163 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: تقدیر از سرکار خانم پرهام نیا به عنوان مشاور نمونه مراکز مشاوره دانشجویی منطقه سه کشور ::
 | تاریخ ارسال: 1400/5/12 | 
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، سرکار خانم آرزو پرهام نیا، کارشناس مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه، به عنوان مشاور نمونه مراکز مشاوره منطقه سه کشور دانشگاهها و موسسات آموزش عالی کشور در ارزیابی سال ۱۳۹۹ انتخاب شد. به همین مناسبت در سی و دومین گردهمایی روسای مراکز مشاوره دانشگاههای کشور، از سوی دکتر مجید صفاری نیا، مدیرکل دفتر مشاوره  سلامت سازمان امور دانشجویان کشور، از وی تجلیل و ارزیابی به عمل آمد.
دفعات مشاهده: 779 بار   |   دفعات چاپ: 171 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: گزیده هایی از کتاب " همسران از چه میپرسند" بمناسبت روز خانواده ::
 | تاریخ ارسال: 1400/2/27 | 
جهت دریافت گزیده هایی از کتاب " همسران از چه میپرسند"   اینجا را کلیک کنید.
دفعات مشاهده: 545 بار   |   دفعات چاپ: 198 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: برگزاری ده کارگاه آنلاین آموزشی در حوزه سلامت و بهداشت در اسفندماه ۹۹ توسط مرکز مشاوره دانشگاه ::
 | تاریخ ارسال: 1399/12/25 | 
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، به نقل از دکتر صفر گل صنملو، رئیس مرکز مشاوره دانشجویی، ده وبینار آموزشی در موضوعات مختلف با محوریت بهداشت سلامت و خانواده، در اسفندماه ۹۹ توسط این مرکز برگزار گردید. جامعه مخاطبین وبینارها، به تناسب موضوع وبینار، دانشجویان، اساتید و کارکنان دانشگاه بوده اند.
دفعات مشاهده: 524 بار   |   دفعات چاپ: 159 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: معرفی کتب تألیف، ترجمه و تحقیقات ارزشمند رئیس مرکز مشاوره دانشجویی ::
 | تاریخ ارسال: 1399/11/12 | 
صفر گل صنملو، متولد ۱۳۳۳، مقطع کارشناسی رشته مدیریت را در دانشگاه تهران، و مقطع کارشناسی ارشد رشته مدیریت گرایش روابط انسانی را در ارومیه، با عنوان پایان نامه: "بررسی سبک های مدیریت و رهبری مدیران راهنمایی و متوسطه ناحیه یک آموزش و پرورش شهرستان ارومیه" به پایان رسانیده است. وی در طی سال های تحصیل، تدریس و پژوهش، موفق به انجام طرح های پژوهشی و مقالات علمی متعددی از جمله: 
دفعات مشاهده: 493 بار   |   دفعات چاپ: 192 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: نکات آشنایی و مقابله با بیماری کرونا در محیط های آموزشی ::
 | تاریخ ارسال: 1399/4/3 | 
مرکز مشاوره و بهداشت دانشگاه صنعتی ارومیه به علت شدت همه گیری بیماری کرونا و ضرورت آشنایی هرچه بیشتر با این بیماری و راههای پیشگری و مقابله با آن در جهت عمل به وظایف خود و در راستای آگاه سازی و اطلاع رسانی، اقدام به تهیه مجموعه نکات آشنایی و مقابله با بیماری کرونا در محیط های آموزشی نموده است.
ضمن تقدیر از همکاران تلاشگر در مرکز مشاوره جهت دریافت موارد تهیه شده اینجا را کلیک کنید.
دفعات مشاهده: 731 بار   |   دفعات چاپ: 215 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: برنامه مشاوره غیر خضوری مرکز مشاوره دانشکاه ::
 | تاریخ ارسال: 1399/1/27 | 
دفعات مشاهده: 1340 بار   |   دفعات چاپ: 309 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: چگونه هنگام مطالعه تمرکز کنیم؟ ::
 | تاریخ ارسال: 1397/10/4 | 
موقع درس خوندن تمرکز ندارم چگونه هنگام مطالعه تمرکز کنیم؟
تمرکز هنگام مطالعه برای هر دانشجویی که می‌خواهد به مدت طولانی مطالعه کند بسیار مهم است. باید یاد بگیرید که چگونه مدت زیادی مطالعه کنید بدون اینکه حواستان پرت شود. در این مطلب به راهکارهایی که برای ایجاد تمرکز هنگام درس خواندن ضروری است اشاره می‌شود.

مکان مطالعه
اتاقی را در نظر بگیرید که همه چیز در آن به هم ریخته است. وسایل پخش و پلا هستند و کتابها هر کدام به یک طرف رها شده‌اند. هوای اتاق سرد است و از پنجره صدای آزار دهنده بوق ماشین ها شنیده می‌شود. آیا در این اتاق می توان مطالعه با تمرکز داشت؟ طبیعی است که جواب منفی باشد. یک مکان مطالعه خوب از الزامات ایجاد تمرکز هنگام درس خواندن است. در واقع اولین چیزی که می‌تواند به شما برای داشتن تمرکز بالا کمک کند مکانی است که در آن مطالعه می‌کنید چرا که روی نحوه تمرکز شما تاثیر زیادی دارد. برای رسیدن به بیشترین میزان تمرکز، محل مطالعه را درست انتخاب کنید ...
دفعات مشاهده: 2416 بار   |   دفعات چاپ: 335 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: ده روش برای سریع حفظ کردن و فراموش نکردن ::
 | تاریخ ارسال: 1397/9/28 | 
ده روش برای سریع حفظ کردن و فراموش نکردن
1-بصورت بخش‌های کوتاه بخوانید.
زمانی که تمرکز ندارید خواندن وقت تلف کردن است. پس برای افزایش تمرکز باید بصورت بخش های کوتاه بخوانید. مثلا فقط یک بخش را بخوانید بمدت ده الی پانزده دقیقه بعد از اینکه یک بخش را تمام کردید به ذهنتان مراجعه کنید راجع به چیزهایی که خواندید.
۲-یادداشت برداری کنید.
 وقتی در حال خواندن هستید اطلاعات مهمتر را بنویسید. عمل نوشتن به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را بهتر بیاد بیاورید. 
۳-مفهوم های مهم را هایلایت کنید .
 سعی کنید فقط اطلاعات مهم و مناسب را خط بکشید. برای مثال در یک صفحه فقط دور چند تا کلمه کلیدی خط بکشید. قبل از اینکه دور چیزی خط بکشید از خودتان بپرسید که آیا این اطلاعات هدف من را تکمیل می کنند یا نه! اگر جوابتان نه است پس بهتر است که دورش خط نکشید.
۴-موضوع را به چیزهایی که میدانید ربط بدهید.
 بین اطلاعات جدید و اطلاعاتی که از قبل دارید ارتباط برقرار کنید. با این کار ذهنتان اطلاعات جدید را در حافظه‌ی بلند مدت ذخیره میکند. برای مثال اگر توماس ادیسون با پدرتان در یک ماه متولد شده اند با ربط دادن به تاریخ تولد پدرتان تاریخ را بهتر بیاد خواهید داشت. همچنین میتوانید از رابطه‌ی بین کلمات استفاده کنید تا چیزهای مهم را بیاد بیارید. مثلا شعر یا آهنگ ساختن به شما کمک می‌کند تا اطلاعات مهم را بیاد بیاورید.
۵-تصویر سازی کنید.
 اینکه تصاویر ذهنی از متنی که می‌خوانید در ذهنتان ایجاد کنید به شما کمک می‌کند تا بهتر یاد بگیرید. از اتفاقات مهم موضوع ها و مردم تصویر های ذهنی بسازید. برای مثال یک تاریخ مهم مثل شروع یک جنگ را در ذهنتان همراه با تاریخش به صورت اعداد بزرگ تصویر سازی کنید.
۶-با صدای بلند بخوانید.
 اگر شما توسط شنیدن یاد می‌گیرید پس سعی کنید که جاهای مهم را با صدای بلند بخوانید. عمل صحبت کردن و شنیدن ممکن است به شما کمک کند تا موضوع را بهتر بیاد بیاورید. پس جاهای مهمی که زیرشان خط کشیده اید را با صدای بلند بخوانید درست مثل اینکه به یک سوال جواب می‌دهید.
۷-در مورد موضوع از خود سوال بپرسید.
 وقتی مطلبی را میخوانید از خودتان بپرسید چطور این موضوع به چیزی که من می‌دانم/ نمی‌دانم مربوط می‌شود؟ چرا نویسنده به این اشاره کرده است؟ مشخصه ی این جمله کجاست؟ یا اینکه آیا من با نتیجه گیری نویسنده موافقم؟ با پرسش و پاسخ به این سوال ها شما بهتر میتوانید اطلاعات مناسب را بیاد بیاورید.
۸-هر چیزی را که می خوانید به زبان خودتان بازگویی کنید.
 بعد از اینکه بخشی را خواندید هر چیزی که خواندید را به زبان خودتان بنویسید. اینکار به شما کمک میکند تا چیزهایی را که به یاد میاورید و اطلاعاتی که نمی‌توانید بیاد بیاورید ارزیابی کنید. سپس برگردید و اطلاعاتی که نمی‌توانید به زبان خودتان بیان کنید را دوباره بخوانید.
۹-درباره ی مطلب با دیگران بحث کنید.
بعد از اینکه چیزی را خواندید راجع به آن با دوستان، اعضای خانواده و یا همکلاسی گفت و گو کنید. عمل بحث کردن در مورد محتوا اطلاعات را در ذهن شما تداعی می‌کند. همچنین به شما نشان میدهد که چه چیزهایی را فهمیده اید و میتوانید به یاد بیاورید و چه اطلاعاتی را نفهمیده اید و نمی توانید به یاد بیاورید.برگردید و اطلاعاتی را که در بیاد آوردن مشکل دارید دوباره بخوانید. 
۱۰-مطلب را بازخوانی کنید.
 تکرار کردن کلید یاد آوری هر نوع اطلاعاتی است. بعد از اینکه چیزی را خواندید به عقب برگردید و نظریه های مهمی که زیرشان خط کشیده اید را دوباره بخوانید. همچنین پاراگراف هایی که اطلاعات مهمی در آنها جاسازی شده بازخوانی کنید. بعد از یک یا دو روز برگردید سرفصل ها ،موضوع ها و نظریه های مهم را دوباره بخوانید و از خودتان امتحان بگیرید.
دفعات مشاهده: 1102 بار   |   دفعات چاپ: 408 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: ساعات کاری دفتر مرکز مشاوره و درمانگاه دانشگاه ::
 | تاریخ ارسال: 1397/7/3 | 
اطلاعیه
مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی ارومیه همه روزه به جز روزهای تعطیل از ساعت 8:00 الی 15:00 آماده ارائه خدمات به دانشجویان می‌باشد. همچنین پزشک عمومی درمانگاه دانشگاه نیز روزهای دوشنبه و سه شنبه از ساعت 9:00 الی 12:00 و متخصص اعصاب و روان همه روزه به دانشجویان خدمات ارائه می‌دهند.
دفعات مشاهده: 1340 بار   |   دفعات چاپ: 363 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: هر هفته با معرفی یک کتاب ::
 | تاریخ ارسال: 1396/6/19 | 
AWT IMAGE معرفی کتاب
بدحجابی یک بیماری است کتابی از دکتر خدابخش احمدی
عناوین اصلی کتاب شامل:
آثار و پیامدهای فرهنگی - اجتماعی گسترش بدحجابی ؛ آن روز که حجاب ممنوع شد؛ استفاده عمومی ممنوع؛ اهرم حجاب در دست ترک ها؛ بدحجابی در نگرش جامعه شناختی؛ تجدد و کشف حجاب ؛ درباره ریشه های بدحجابی؛ عرضه و تقاضای بد حجابی؛ ریشه این بدحجابی ها را باید شناخت؛
دفعات مشاهده: 2205 بار   |   دفعات چاپ: 529 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: هر هفته با یک کتاب ::
 | تاریخ ارسال: 1396/4/31 | 

AWT IMAGEمعرفی کتاب
آثار و پیامدهای حجاب کتابی از محمد حسین درافشان
عناوین اصلی این کتاب شامل: ححاب به زن حرمت می بخشد، حجاب رسانه های جمعی و هویت ما است، حجاب و امنیت اجتماعی، عفاف در پرتو حجاب، چرا در مساله حجاب بیشتر روی زنان تکیه شده است.

دفعات مشاهده: 2202 بار   |   دفعات چاپ: 590 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: هر هفته با یک کتاب ::
 | تاریخ ارسال: 1396/4/11 | 

AWT IMAGEمعرفی کتاب
داستان های حجاب (قصه ها، خاطرات، نامه ها) کتابی از مرتضی عطائی
عناوین اصلی این کتاب شامل :حجاب زن آلمانی، خاطره حجاب زنی از کشمیر، من در آمریکا چشم به جهان گشودم و در بدترین شرایط اجتماعی در میان مفاسد جامعه  آمریکا بزرگ شدم...

دفعات مشاهده: 2251 بار   |   دفعات چاپ: 622 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: هر هفته با معرفی یک کتاب ::
 | تاریخ ارسال: 1396/3/2 | 

AWT IMAGEمعرفی کتاب
داستان هایی از پوشش و حجاب به قلم علی میر خلف زاده
عناوین اصلی این کتاب شامل: حجاب فرمان خداست، حجاب در کتاب آسمانی، حجاب در قرآن، حجاب و عفت، حجاب از نظر امام علی (ع)، حجاب حضرت زهرا(س)، مقایسه بین بی حجابی و حجاب اسلامی، تمثیلات حجاب، رمز زیبایی 

دفعات مشاهده: 2246 بار   |   دفعات چاپ: 566 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: مراقب نقاط بدون بازگشت زندگیتان باشید! ::
 | تاریخ ارسال: 1395/11/17 | 

مراقب نقاط بدون بازگشت زندگیتان باشید!

در زندگی لحظاتی وجود دارند که اگر از آن لحظه عبور کردیم دیگر امکان بازگشت به عقب و جبران آن‌چه از دست رفته وجود ندارد. اسم این لحظه‌ها "نقاط بدون بازگشت" است. نقاطی که عبور از آنها ما را وارد فضای جدیدی می‌کند که با فضای قبلی تفاوتی ذاتی و اساسی دارد.

یکی از این اتفاقات بدون بازگشت که همه به شکلی با آن آشنا هستند، مرگ است. اتفاقی که خیلی‌ها هنگام وقوع آن باورش نمی‌کنند و دایم منتظرند تا کسی از در وارد شود و به آنها بگوید که خواب می‌بینند یا عزیز از دست رفته بازگشته است. اما عبور از نقطه بدون بازگشت، همه امیدها را با خود می‌برد و هیچ‌چیزی از آن به حالت قبل برنمی‌گردد...

دفعات مشاهده: 2302 بار   |   دفعات چاپ: 656 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
معاونت دانشجویی، فرهنگی و اجتماعی Student, Culture and Social Administration
Persian site map - English site map - Created in 0.04 seconds with 144 queries by YEKTAWEB 4538