آشنایی با مرکز مشاوره
یکی از واحدهای مهم دانشگاه، مرکز مشاوره دانشجویی است. این واحد مستقیماً زیر نظر معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه فعالیت مینماید. وظیفه اصلی مرکز مشاوره دانشگاه، یاری رساندن به دانشجویان و حمایت از آنها برای مدیریت موفق طیفی از مشکلات روانشناختی، تحصیلی و سبک زندگی است، که ممکن است از همان نخستین هفتههای ورودشان به دانشگاه تا دفاع از پایاننامه کارشناسی ارشد و دکتری با آنها همراه باشد.
در مشاوره چه اتفاقی میافتد؟
مشاوره به معنی پند و اندرز دادن نیست، مشاور به دنبال این است که به شما کمک کند تا بر مسائلی که شما را نگران کرده یا موجب ناراحتیتان شده، تمرکز کنید و به درک روشنی از آنها برسید. نقش مشاور حمایت کردن، درک کردن، گوش دادن و پاسخ دادن بدون قضاوت و انتقاد است.او به ارزشها، انتخابها و سبک زندگی شما احترام میگذارد و کمک میکند تا احساساتتان را بشناسید و در مواردی، آنچه را که در لایه های زیرین مشکلات کنونی شما وجود دارد، شناسایی کنید. او میتواند در تصمیمگیریها، انتخابها یا تغییراتی که به نفعتان است، شما را یاری کند.
محرمانه بودن مشاوره
مطالبی که شما در اولین جلسه و در طی جلسات مشاوره مطرح میکنید، محرمانه است. در شرایط عادی، هیچ چیز، به کس دیگری، خارج از مرکز، بدون اجازه صریح شما، بازگو نمی شود. اطلاعات مبتنی بر واقعیتی که در فرم اولیه مشاوره و سپس در جلسات مشاوره ارائه میدهید، ممکن است، در قالب آمارهای بدون نام درباره استفاده از خدمات مرکز، گردآوری شود. در مواردی نیز جهت ارزیابی عملکرد مرکز و بررسی نظرات مراجعه کنندگان به مرکز، ممکن است پرسشنامههایی، از طریق پست یا حضوری در اختیار شما قرار گیرد. شما میتوانید این پرسشنامهها را با نام یا بدون نام تکمیل کنید.
چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟
ورود به دانشگاه و شروع زندگی دانشجویی، به دلیل تغییرات عمده ای که در عرصه های مختلف زندگی برای فرد به وجود می آورد، استرس زاست و گاهی به دلیل عدم دسترسی به منابع حمایتی مطمئن، موجب ایجاد بحرانهایی برای دانشجو میشود. مرکز مشاوره دانشگاه با توجه به ضرورتهای فوق و به منظور کمک به دانشجویان جهت اداره و مدیریت مسائل عمده دوران زندگی دانشجویی تاسیس گردیده و خدمات متعددی را در زمینه های مختلف ارائه میکند.
نشانه های مهمی که بشما میگوید وقتش رسیده به مشاور مراجعه کنید:
1-زمانی که به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید، و مشکلتان با وجود تلاش هایی که انجام داده اید و کمک هایی که از خانواده دریافت کرده اید، بهتر نشده است.
2-زمانی که احساس کنید انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است.
3-زمانیکه بیش از اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.
4-زمانیکه رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند.
از مهمترین خدماتی که در مرکز مشاوره دانشجویی ارائه می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد : |
مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی : |
مشاوره در زمینه یادگیری بهتر ، نحوه مطالعه کارآمد و برنامه ریزی درسی. |
مشاوره در زمینه افزایش تمرکز حواس و کاهش عوامل مزاحم در یادگیری. |
مشاوره ازدواج : |
کمک به دانشجویان در زمینه دست یافتن به مهارت تصمیم گیری و انتخاب صحیح در مساله ازدواج. |
کمک به دانشجویان در شناخت بیشتر خود، مساله ازدواج و چگونگی بیان معیارها و انتظارات خود از همسر آینده. |
مشاوره خانوادگی : |
مشاوره در زمینه درک صحیح افراد از روابط موجود در خانواده و شناخت جایگاه روابط بین فردی و بهداشت روانی. |
کمک به دانشجویان در جهت فراگرفتن مهارتهای مختلف حل مساله در برخورد با مسائل و مشکلات خانوادگی. |
افزایش آگاهی دانشجویان در زمینه واقعیات زندگی، مسائل مالی، مهارتهای ارتباطی، رفتار با کودک، روابط زناشویی و ... |
مشاوره رفتاری (بالینی ): |
به طور کلی شامل مسائل روحی – روانی و مشکلات ارتباطی – رفتاری است. ازجمله مشاوره در زمینه مسائل خلقی، افسردگی، اضطراب و استرس، وسواس، پرخاشگری، روابط بین فردی، ترس ها و.... |