برگشت به دانشگاه صنعتی ارومیه
   [صفحه اصلی ]     [ English ]  
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
معاونت دانشجویی و فرهنگی ::
امور فرهنگی و فوق برنامه::
امور دانشجویی::
امور تربیت بدنی::
شورای انضباطی دانشجویان::
مرکز مشاوره::
اخبار و اطلاعیه ها::
تماس با ما::
فرمها::
::
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
دریافت اطلاعات پایگاه
نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید.
زیربخش‌های پایگاه
:: مدیریت و کارکنان : همکاران ::
صفر گل صنم لو - مشاور فرهنگی رئیس دانشگاه

AWT IMAGE

کارشناسی ارشد : مدرک
روابط انسانی : رشته و گرایش
-- : پست الکترونیکی
04431980252 : شماره تماس
آرزو پرهام نیا کارشناس مرکز مشاوره

AWT IMAGE 

کارشناسی ارشد : مدرک
روانشناسی شخصیت : رشته و گرایش
A_parhamniya@yahoo.com : پست الکترونیکی
04431980252 : شماره تماس
صمدعلی عباس زاده - همکار پاره وقت

AWT IMAGE

دکترا : مدرک
روانشناسی : رشته و گرایش
--- : پست الکترونیکی
04431980252 : شماره تماس
حامد خضرلو همکار پاره وقت

AWT IMAGE 

کارشناسی ارشد : مدرک
مشاوره : رشته و گرایش
--- : پست الکترونیکی
04431980252 : شماره تماس
محمدرضا آقا محمدی - همکار پاره وقت

دکترا : مدرک
اعصاب و روان : رشته و گرایش
--- : پست الکترونیکی
04431980252 : شماره تماس
دفعات مشاهده: 1901 بار   |   دفعات چاپ: 715 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 251 بار   |   0 نظر
>
:: خدمات مشاوره : خدمات مشاوره ::

وظیفه اصلی مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی ارومیه، یاری رساندن به دانشجویان و حمایت از آن ها برای مدیریت موفق گستره ای از مشکلات روان شناختی، تحصیلی، حرفه ای و سبک زندگی است، که ممکن است از همان نخستین هفته های ورودشان به دانشگاه تا دفاع از پایان نامه کارشناسی ارشد با آن ها همراه باشد ...

دفعات مشاهده: 1674 بار   |   دفعات چاپ: 692 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 201 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : چگونه مانند یک فرد باهوش زندگی کنیم؟ ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۱۱/۲۵ | 

چگونه مانند یک فرد باهوش زندگی کنیم؟

با هم نگاهی داشته باشیم به  انتخاب ها و عادات روزمره افراد باهوش که به راحتی موفقیت را به سوی‌شان سوق می دهند:

۱- موفقیت را با میزان پول نمی‌سنجند

افراد باهوش، موفقیت خود را با شادی و آرامش درونی می‌سنجند نه با پول. آنها میدانند  که داشتن امنیت مالی باعث گشوده شدن موقعیت‌های شغلی جدید و کمبود استرس می‌شود اما به این درک رسیده‌اند که پول نمی‌تواند باعث خوشحالی واقعی ش+ود و شادی واقعی را بدون وابستگی به عوامل بیرونی ، در درون خود ایجاد می کنند...

دفعات مشاهده: 79 بار   |   دفعات چاپ: 9 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : چگونه روان صحبت کنیم؟ ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۱۱/۱۲ | 

چگونه روان صحبت کنیم؟

آیا وقتی قصد دارید چیزی را برای دیگران توضیح دهید، در بیان روان کلمات مشکل دارید و احساس می کنید گفتارتان روان نیست؟ آیا وقتی از شما میخواهند جلوی دیگران صحبت کنید مضطرب و دچار تنش می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است آرام باشید سخنوری یک هنر است. طبیعی است  هر هنری اصول خاص خود و شیوه‏های مشخص دارد. ما در اینجا برخی اصول و روش های لازم برای تقویت قدرت نطق و سخن گفتن را بیان می‏کنیم و امیدواریم مفید واقع شود...


 

دفعات مشاهده: 79 بار   |   دفعات چاپ: 11 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : از همین شنبه شروع می کنم! ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۱۰/۲۷ | 

از همین شنبه شروع می کنم!

 سهل انگاری و امروز و فردا کردن امور یکی از مشکلات روزمره بشر است و بسیاری از ما با این پدیده روبرو هستیم. ما یا خود از این گروه از افراد هستیم یا در محیط با افرادی روبرو هستیم که مسامحه کار هستند. گاهی اسم این رفتار را تنبلی و گاهی بی مسئولیتی می نامیم، اما بروز آن به عوامل مختلفی بستگی دارد که ابتدا باید آن را شناخت...

دفعات مشاهده: 66 بار   |   دفعات چاپ: 13 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : چرا باید سحرخیز باشیم تا کامروا شویم؟ ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۱۰/۲۵ | 

راه های سحرخیز شدن چیست؟

سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد. دانستن فواید سحر خیزی ، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می‌دهد.
1- سلامتی و خلق و خوی خود را بهبود می بخشید
بسیار مهم است که فرد ساعت مشخصی بخوابد و ساعت مشخصی هم بیدار شود و این امر هم در کیفیت خواب و هم در سلامت و در تنظیم ریتم‌های فیزیولوژیکی بدن فرد مانند ترشح هورمون‌ها تاثیرگذار است. ساعت بیولوژیکی بدن انسان طوری طراحی شده است که هماهنگ با طبیعت عمل کند. طبق این طراحی ما باید زمان طلوع خورشید از خواب برخیزیم. سحرخیزان در مقایسه با آنهایی که تا دیر وقت بیدار می مانند، افرادی شادتر هستند و نگاه مثبت‌تری نسبت به محیط اطراف و رویدادهایی که رخ می دهند، دارند. همچنین، سحرخیزان احساس سلامتی بیشتری می کنند که احتمالا به خاطر همگامی ساعت داخلی بدن آنها با طلوع خورشید است. بهترین ساعت خوابیدن ساعت 11 تا 12 شب و بهترین ساعت بیدار شدن 5  تا 7 صبح است و در کنار این خواب شبانگاهی، نیم ساعت خواب نیم روزی هم می‌تواند به آمادگی بیشتر فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه خود کمک کند...

دفعات مشاهده: 71 بار   |   دفعات چاپ: 11 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : چگونه با محیط خوابگاه(زندگی گروهی) انطباق پیدا کنیم؟ ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۷/۱۲ | 

چگونه با محیط خوابگاه(زندگی گروهی) انطباق پیدا کنیم؟

زندگی در خوابگاه های دانشجویی خصوصیات خاصی دارد که پاره ای از آنها می تواند بسیار جذاب، سرگرم کننده، تفریحی و لذت بخش باشد. مانند زمان هایی که دانشجویان مدت های زیادی دور هم نشسته و به بگو و بخند و صحبت مشغول اند یا در مورد موضوعی با یکدیگر بحث و گفتگو می کنند یا با رشته ها و تخصص ها و فعالیت های یکدیگر آشنا شده و برای زندگی خود از آنها استفاده می کنند یا سایر موارد مشابه از سوی دیگر زندگی در خوابگاه ها می تواند مشکلاتی هم ایجاد کند مانند زندگی با یک هم اتاقی که اهل همکاری نیست، قواعد و قوانین را زیر پا می گذارد و یا احساس خجالت و ناتوانی از بیان عقیده  و نظر و درخواست از بقیه هم اتاقی ها و موارد مشابه آن.
در هر حال زندگی خوابگاهی جنبه های متعددی و مختلفی دارد مانند برقراری ارتباط سالم با بقیه دانشجویان به خصوص هم اتاقی ها، مشارکت در فعالیت های زندگی خوابگاهی، تقسیم وظایف و مسئولیت ها و مقابله با مشکلاتی که در زندگی خوابگاهی پیش می آید...

دفعات مشاهده: 438 بار   |   دفعات چاپ: 60 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : چگونه بر استرس سخنرانی و ارائه سمینار غلبه کنیم؟ ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۲/۲۸ | 

چگونه بر استرس سخنرانی و ارائه سمینار غلبه کنیم؟

ترس از سخنرانی از آنجایی سرچشمه می گیرد که نمی دانیم چه اتفاقی خواهد افتاد وقتی در مقابل مردم سخنرانی میکنیم. که ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن ترس از اشتباه کردن  و یا مقایسه شدن را شامل می شود و این اضطراب می تواند صدمات زیادی به نحوه ی سخنرانی ما بگذارد. اما یک خبر خوب وجود دارد اینکه می توان با ترس از سخنرانی مقابله کرد و با تمرین بیش تر استرس کمتر داشت...

دفعات مشاهده: 542 بار   |   دفعات چاپ: 179 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟ ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۲/۲۵ | 

چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟

خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.
بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی و یا حتی هنگام مطالعه دچار خواب آلودگی می شوند. دلیل همه این ها ممکن است به نوع غذایی که ما می خوریم، محیط و سلامتی بدن ما بستگی داشته باشد...

دفعات مشاهده: 439 بار   |   دفعات چاپ: 127 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : 4 عادت مطالعه ای نادرست که باید کنار گذاشت! ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۲/۲۱ | 

4 عادت مطالعه ای نادرست که باید کنار گذاشت!


وقتی صحبت از عادت‌های رفتاری نادرست می‌شود، بیشتر افراد مواردی مانند سیگار کشیدن، جویدن ناخن، موتور سواری بدون کلاه کاسکت و غیره را به خاطر می آورند. درحالیکه مطالعه کردن نیز میتواند دچار آفت عادتهای نادرست شود!
با کنار گذاشتن این 4 عادت مطالعه ای اشتباه قادر خواهید بود میزان یادگیری خود را افزایش داده و نمره ای را که دوست دارید کسب کنید...
 

دفعات مشاهده: 353 بار   |   دفعات چاپ: 112 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : کارهایی که باید بین 20 تا 30 سالگی انجام دهید! ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۲/۱۸ | 

کارهایی که باید بین 20 تا 30 سالگی انجام دهید!

۲۰ تا ۳۰ سالگی دوره ی پرهیاهویی است. بسیاری از افراد دوره زمانی بیست سالگی را در دانشگاه مشغول تحصیل اند و کل زندگی شغلی آنها هنوز پیش رویشان قرار دارد. این درحالی است که در آستانه ی ۳۰ سالگی احتمالاً هر کسی در مسیر شغلی مشخصی قرار گرفته است. که درآمد بالقوه، و پیشرفت حرفه ای او را تا زمان بازنشستگی اش تعیین می کند. وقتی جوان و آزاد هستید و تقریباً می توانید هر کاری که رویش متمرکز شوید را انجام دهید، تصمیم هایی که در همین دوره می گیرید می توانند باقی زندگی حرفه ای تان را رقم بزنند. این موضوع در عین هیجان انگیز بودن، فشار زیادی نیز به افراد وارد می کند ...

دفعات مشاهده: 312 بار   |   دفعات چاپ: 107 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
:: موضوعات روانشناسی : چگونه وقتی عصبانی هستیم، خودمان را آرام کنیم؟ ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۲/۱۵ | 

چگونه وقتی عصبانی هستیم، خودمان را آرام کنیم؟

ابتدا لازم است بدانید که خشم احساس سالمی است، یک احساس سالم که در همه ما وجود دارد، اما مسئله تعیین کننده این است که چطور از آن استفاده کرده و چگونه بروزش می دهیم. خشم سالم درواقع نوعی انرژی درونی است که به شما این قدرت را می دهد تا از حقتان دفاع کنید و نگذارید کسی از شما سوءاستفاده کند....

دفعات مشاهده: 359 بار   |   دفعات چاپ: 102 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
>
معاونت دانشجویی، فرهنگی و اجتماعی Student, Culture and Social Administration
Persian site map - English site map - Created in 0.069 seconds with 1362 queries by yektaweb 3300